ГРУППЫ САМОПОЗНАНИЯ
«ПРАКТИКА ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ»

В детстве нас обычно не учат, как обходиться со своими чувствами, переживаниями, мыслями, не объясняют, что значит – заботиться о себе. А ведь это – основа гармоничного состояния и эффективных действий. Без этих умений не обретешь хорошую жизнь
СТАРТ — осень 2021 года
Количество участников — 8-10 человек
Длительность — 8 месяцев
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Кому подходит группа «Практика хорошей жизни»?
Тем, кто хотел бы изменить свою жизнь и настроен на серьезную работу в этом направлении
Тем, кто хочет выстраивать общение в формате доверительного диалога
Тем, кто чувствует потребность обратиться к психологу, но пока еще не решился на индивидуальный формат
Какие темы мы будем разбирать на группе?
Тема доверия к миру, поиск опоры, принятие жизненных условий
Работа со страхами, тревогой
Поиск своего потенциала, укрепление самооценки
Профилактика эмоционального и профессионального выгорания
Укрепление воли, повышение личной эффективности
Отношения с собой, партнерские отношения, тема границ в отношениях
Работа со своими чувствами, ценностями, желаниями
Примерный список тем:
Когда будут проходить встречи?
Группа будет проходить по четвергам с 19.30 до 21.30
Не понимая, как справиться с душевным дискомфортом, люди ходят по кругу, принимают «решения», которые лишь маскируют проблемы и уводят их дальше от себя. И если человек много лет живет и не слышит себя, не может идти за своими желаниями и ценностями, тогда жизнь становится чужой, пустой, тяжелой и даже бессмысленной
Преимущества группового формата:
«Расширенный» опыт группы. Участник развивается не только благодаря собственному опыту, но и благодаря опыту, мыслям, рассказам и разносторонней обратной связи от других участников группы
Возможность научиться строить чуткие, персональные отношения с другими. Этот опыт на группе поможет в жизни лучше выстраивать диалог со своими близкими
Поддержка. Чуткое и внимательное отношение друг к другу, безопасное пространство – все это дает возможность человеку экспериментировать, открываться, использовать новые стили поведения и быть уверенным, что это будет безопасно и хорошо
Экономичность. Работа в группе значительно дешевле, чем индивидуальные встречи с психологом
Закрытые встречи
После 4 занятия группа становится закрытой – то есть в нее не будут включаться новые участники
Группа самопознания создана для того, чтобы участники научились лучше заботиться о себе, понимать свои желания, строить свою жизнь с внутренним согласием; стать более «прочными» и «открытыми» в психологическом плане людьми

Здесь вы можете получить поддержку, безопасное пространство, теплые и чуткие отношения, проработать свои внутренние конфликты и темы, которые давно беспокоят вас. А также обогатиться психологическими знаниями, полезными для хорошей жизни
ПРОГРАММУ ПРОВОДЯТ
Татьяна Руданец
Психолог-практик с 11-летним стажем, мультипрофильный психотерапевт. Экзистенциальный аналитик (GLE International, Австрия), гештальт-терапевт, системный семейный терапевт. Ведущая терапевтических групп и групп самопознания.
Евгения Кольцова
Окончила МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет психологии, кафедра психологии личности; РГМУ факультет клинической психологии; аспирантура ИП РАН

Экзистенциальный аналитик (диплом психотерапевта GLE-international), Член совета тренеров Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов. Опыт психологического консультирования более 10 лет, ведущая групп самопознания, автор практических семинаров и курсов по психологии

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Раз в две недели
2000 ₽ за дневную
3000 ₽ за вечернюю
РАСПИСАНИЕ
1 раз в неделю
Понедельник
8.30 — 10.30
11.00 — 13.00
18.30 — 20.30
Оставьте заявку
Мы с вами свяжемся и запишем в группу